Instagram（简称Ins）是一款全球流行的社交媒体平台，许多人都会将其作为日常生活的一部分。然而，当你忘记了备用验证码时，你就无法登录自己的账户。这可能会让你感到困惑和烦恼。现在，我们就来介绍一些解决忘记Ins备用验证码的方法。

1. 使用短信或电子邮件重置备用验证码

当你忘记备用验证码时，可以通过短信或电子邮件重置。首先，点击登录页面下方的“找回密码”选项，然后输入你的用户名或电子邮件地址。接下来，点击“重置密码”按钮，在弹出的窗口中输入你的用户名或电子邮件地址，并点击“发送重置密码链接”按钮。然后，你将会收到一封包含重置密码链接的电子邮件或短信，按照指示操作即可。

2. 与Ins客服联系

如果你无法通过短信或电子邮件重置备用验证码，那么你可以与Ins客服联系。你可以通过Ins的官方网站访问客服中心，或者通过Ins的社交媒体账户直接与客服联系。告诉他们你的具体情况，他们会帮助你解决问题。

3. 使用备用账户登录

如果你忘记了Ins备用验证码，但是你有另外一个账户，那么你可以使用备用账户登录。首先，点击登录页面下方的“使用其他账户登录”选项，然后输入你的备用账户信息。接下来，你可以重置备用验证码。

总的来说，忘记Ins备用验证码并不是一个大问题，只要你按照上述方法，就可以轻松解决问题。记得在以后，要妥善保管你的账户信息，以免再次忘记备用验证码。